Kwark, magere

Kwark, magere


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Melk en melkproducten

Gevoelswaarde:
7,4

Gezondheidswaarde:
8,0

Portie:
150 gram

Voedingswaarde kwark, magere

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kwark, magere. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor kwark, magere worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie kwark, magere komt overeen met 150 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Kwark, magere
53
222
85,1
9,9
3,5
3,5
0,5
0,3
0,2
0,0
0,0
0,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Kwark, magere
0,01
0,04
0,30
0,01
10
0,70
1,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Kwark, magere
40
150
130,0
100,0
0,0
10,00
0,02
0,60

Bekijk hoevel suiker en vet in kwark, magere zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (4% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

+3,5

 

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
46
194
7,3
7,5Melk, halfvolleMelk, halfvolle
33
138
7,1
7,5
62
261
5,9
5,9
37
156
6,0
7,1
76
322
8,0
9,0
257
1077
7,6
4,2
65
271
6,7
6,5
337
1413
6,2
3,4Slagroom, onbereidSlagroom, onbereid
32
133
6,2
7,7

Wat moet ik doen om (150 gram) kwark, magere te verbranden? *

Zitten, tv kijken58
Fietsen (15 km/uur)12
Wandelen (5 km/uur)14
Hardlopen (11 km / uur)6
Paardrijden16
Voetbal8
Stofzuigen25
Strijken28
Wassen32
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl

Cookies

Voedingswaardetabel.nl maakt gebruik van cookies. Wij zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

Op Voedingswaardetabel gebruiken we:

Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Voedingswaardetabel gebruik gemaakt van sessie cookies.

Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld conform de AVG. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en, op basis daarvan, de website verbeteren. Hiervoor hoeven wij geen toestemming van jou te vragen.

Marketingcookies Voor een betere website, de website gratis te houden, abonnementskosten laag te houden en om niet gepersonaliseerde advertenties te tonen. Deze optie gebruikt geen tracking cookies. Om niet-gepersonaliseerde advertenties te dienen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick / Google geplaatst. Deze cookies worden gebruikt om een frequentielimiet in te stellen, voor verzamelde advertentierapportage en om fraude en misbruik te bestrijden. Middels deze advertenties kunnen wij voedingswaardetabel gratis blijven aanbieden.
Accepteer deze cookies:

Ja, ik accepteer cookies:

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Voedingswaardetabel