Voedingswaarde Waterkers per 100 gram.

Waterkers

Portie:
50 gram

Latijnse naam:
-

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:

6,0

Gezondheidswaarde:

8,1

Productgroep:

Groente en peulvruchten

Energie

Energie (kcal)

20 kcal

Energie (kJoule)

84 kJoule

Voedingswaarde

Water

93,6 g

Eiwit

1,6 g

Vet

0,3 g

Waarvan verzadigd vet

0,0 g

Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet

0,0 g

Waarvan meervoudig onverzadigd vet

0,0 g

Cholesterol

0,0 mg

Koolhydraten

2,0 g

Waarvan suikers

2,0 g

Voedingsvezels

1,5 g

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)

0,70 mg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,09 mg

Vitamine b2 (Riboflavine)

0,15 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg

Vitamine B11 (Foliumzuur)

60 µg

Vitamine B12 (Cobalamine)

0,00 µg

Vitamine C (Ascorbinezuur)

50,0 mg

Vitamine D (Calcifine)

0,0 µg

Mineralen

Natrium (Na)

10 mg

Kalium (K)

280 mg

Calcium (Ca)

180,0 mg

Fosfor (P)

65,0 mg

IJzer (Fe)

3,0 mg

Magnesium (Mg)

30,00 mg

Koper (Cu)

0,00 mg

Zink (Zn)

0,70 mg

Voedingswaarde waterkers

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van waterkers. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor waterkers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie waterkers komt overeen met 50 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in waterkers zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.