Gans, rauw

Gans, rauw

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
425 kcal
Energie (kJoule)
1778 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
63,5 g
Eiwit
19,6 g
Vet
38,8 g
   Waarvan verzadigd vet
15,9 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
15,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
5,6 g
Cholesterol
93,8 mg
Koolhydraten
0,6 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,09 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,15 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,31 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,73 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,50 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
113 mg
Kalium (K)
525 mg
Calcium (Ca)
15,0 mg
Fosfor (P)
225,0 mg
IJzer (Fe)
2,4 mg
Magnesium (Mg)
37,50 mg
Koper (Cu)
0,41 mg
Zink (Zn)
3,00 mg

Voedingswaarde gans, rauw

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van gans, rauw. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor gans, rauw worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie gans, rauw komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in gans, rauw zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (43% van de ADH)

PRAL-waarde

+5,7

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
125
525
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
196
823
7,9
7,3
191
801
7,6
6,9
314
1317
7,4
6,5
129
544
6,7
6,4
173
726
7,0
6,9
378
1589
5,9
5,0
176
740
6,7
6,9Kalkoen, gemiddeldKalkoen, gemiddeld
206
868
6,3
5,4
127
533
7,3
6,9

Wat moet ik doen om (125 gram) gans, rauw te verbranden? *

Zitten, tv kijken309
Fietsen (15 km/uur)62
Wandelen (5 km/uur)76
Hardlopen (11 km / uur)30
Paardrijden85
Voetbal45
Stofzuigen136
Strijken148
Wassen170
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl