Gehaktbal, bereid

Gehaktbal, bereid

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 75 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,5
Gezondheidswaarde:
4,7
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
279 kcal
Energie (kJoule)
1170 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
31,9 g
Eiwit
11,3 g
Vet
22,5 g
   Waarvan verzadigd vet
7,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
10,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
4,5 g
Cholesterol
60,0 mg
Koolhydraten
8,6 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,02 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,15 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,11 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,50 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
15,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,2 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
750 mg
Kalium (K)
165 mg
Calcium (Ca)
15,0 mg
Fosfor (P)
187,5 mg
IJzer (Fe)
1,8 mg
Magnesium (Mg)
15,00 mg
Koper (Cu)
0,05 mg
Zink (Zn)
2,25 mg

Voedingswaarde gehaktbal, bereid

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van gehaktbal, bereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor gehaktbal, bereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie gehaktbal, bereid komt overeen met 75 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in gehaktbal, bereid zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (25% van de ADH)

PRAL-waarde

+8,4

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleeswaren en worst

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
204
854
5,6
4,2Hamburger, bereidHamburger, bereid
44
184
7,0
5,5
470
1968
5,7
3,5
52
217
7,2
6,1
50
212
7,4
7,0
403
1686
6,7
3,8
113
466
5,8
4,6
60
254
7,5
6,0Ham, rauweHam, rauwe
46
192
7,2
7,1
92
385
6,3
4,5

Wat moet ik doen om (75 gram) gehaktbal, bereid te verbranden? *

Zitten, tv kijken203
Fietsen (15 km/uur)41
Wandelen (5 km/uur)50
Hardlopen (11 km / uur)19
Paardrijden56
Voetbal30
Stofzuigen89
Strijken97
Wassen112
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl