Gemberwortel

Gemberwortel

Portie:
15 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,0
Gezondheidswaarde:
7,3

 

Energie

Energie (kcal)
62 kcal
Energie (kJoule)
262 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
84,1 g
Eiwit
1,2 g
Vet
1,0 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,7 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
11,5 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
1,2 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,15 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
5,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
5 mg
Kalium (K)
260 mg
Calcium (Ca)
20,0 mg
Fosfor (P)
30,0 mg
IJzer (Fe)
2,0 mg
Magnesium (Mg)
40,00 mg
Koper (Cu)
0,20 mg
Zink (Zn)
2,20 mg

Voedingswaarde gemberwortel

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van gemberwortel. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor gemberwortel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie gemberwortel komt overeen met 15 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in gemberwortel zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

-5,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kruiden en specerijen

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
17
75
7,1
8,4Selderij, bleek, rauwSelderij, bleek, rauw
140
589
7,8
8,3
314
1318
7,1
5,9
34
143
7,9
8,2
309
1294
7,1
6,1
47
197
7,4
7,6
25
110
6,4
5,8
325
1364
7,0
6,5KerrieKerrie
58
246
7,5
8,0
37
157
6,6
6,9

Wat moet ik doen om (15 gram) gemberwortel te verbranden? *

Zitten, tv kijken7
Fietsen (15 km/uur)1
Wandelen (5 km/uur)2
Hardlopen (11 km / uur)1
Paardrijden2
Voetbal1
Stofzuigen3
Strijken3
Wassen4
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl