Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Peper, zwart/wit

Portie:
1 gram
Latijnse naam:
-
Peper, zwart/wit Peper, zwart/wit

 

Voedingswaarde peper, zwart/wit

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van peper, zwart/wit. In de tabel staat onder andere de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor peper, zwart/wit worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie peper, zwart/wit komt overeen met 1 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,1
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Kruiden en specerijen

 

Energie

Energie (kcal)
309 kcal
Energie (kJoule)
1294 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
15,6 g
Eiwit
11,3 g
Vet
2,6 g
   Verzadigd vet
1,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
0,4 g
   Meervoudig onv. vet
1,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
50,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
19,5 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,20 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
0 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
- mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
40 mg
Kalium (K)
1300 mg
Calcium (Ca)
400,0 mg
Fosfor (P)
180,0 mg
IJzer (Fe)
29,0 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in peper, zwart/wit zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (3% van de ADH)

PRAL-waarde

---

Wat moet ik doen om (1 gram) peper, zwart/wit te verbranden? *

Zitten, tv kijken2
Fietsen (15 km/uur)0
Wandelen (5 km/uur)1
Hardlopen (11 km / uur)0
Paardrijden1
Voetbal0
Stofzuigen1
Strijken1
Wassen1
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kruiden en specerijen

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
140
589
63,0
6,0
28,0
0,9
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,9
7,8
8,3Knoflook, rauwKnoflook, rauw
17
75
93,1
0,7
3,5
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,6
7,1
8,4
62
262
84,1
1,2
11,5
0,0
1,0
0,0
0,0
0,7
0,0
1,2
6,0
7,3
314
1318
12,0
3,8
55,0
0,0
3,2
1,0
0,0
1,0
0,0
25,0
7,1
5,9
34
143
88,4
4,4
1,5
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
4,5
7,9
8,2
47
197
86,2
3,0
5,0
4,6
0,8
0,1
0,1
0,5
0,0
4,0
7,4
7,6
37
157
84,9
4,0
1,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
9,1
6,6
6,9
25
110
93,0
2,0
3,5
3,5
0,5
0,0
0,0
0,4
0,0
0,0
6,4
5,8Sambal OelekSambal Oelek
58
246
84,4
3,6
8,5
0,0
0,7
0,0
0,0
0,6
0,0
1,8
7,5
8,0
325
1364
26,5
12,5
36,0
0,0
12,0
0,0
0,0
12,0
7,0
6,5

 

© Voedingswaardetabel.nl