Gevulde koek

Gevulde koek

Portie:
70 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,6
Gezondheidswaarde:
3,5
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
461 kcal
Energie (kJoule)
1932 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
10,5 g
Eiwit
5,5 g
Vet
22,5 g
   Waarvan verzadigd vet
10,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
5,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
3,6 g
Cholesterol
45,0 mg
Koolhydraten
58,0 g
   Waarvan suikers
25,0 g
Voedingsvezels
2,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,15 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,04 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
1,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
250 mg
Kalium (K)
300 mg
Calcium (Ca)
30,0 mg
Fosfor (P)
120,0 mg
IJzer (Fe)
1,4 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,50 mg

Voedingswaarde gevulde koek

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van gevulde koek. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor gevulde koek worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie gevulde koek komt overeen met 70 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in gevulde koek zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (28% van de ADH)

Vet (25% van de ADH)

PRAL-waarde

-0,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
292
1226
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
388
1627
7,7
4,3
324
1357
7,0
3,7
266
1116
6,9
3,1
444
1859
6,5
4,1
327
1370
6,8
6,1
428
1792
6,7
3,8StroopwafelStroopwafel
308
1293
7,4
6,6
248
1041
7,8
5,1

Wat moet ik doen om (70 gram) gevulde koek te verbranden? *

Zitten, tv kijken235
Fietsen (15 km/uur)47
Wandelen (5 km/uur)57
Hardlopen (11 km / uur)22
Paardrijden65
Voetbal34
Stofzuigen103
Strijken112
Wassen129
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl