Zeewier, kelp, vers

Zeewier, kelp, vers

Portie:
200 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
4,4
Gezondheidswaarde:
5,7

 

Energie

Energie (kcal)
86 kcal
Energie (kJoule)
362 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
78,3 g
Eiwit
7,5 g
Vet
1,2 g
   Waarvan verzadigd vet
0,6 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,2 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,1 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
10,5 g
   Waarvan suikers
- g
Voedingsvezels
1,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,30 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
180 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
3,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
250 mg
Kalium (K)
100 mg
Calcium (Ca)
170,0 mg
Fosfor (P)
40,0 mg
IJzer (Fe)
3,0 mg
Magnesium (Mg)
120,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
1,20 mg

Voedingswaarde zeewier, kelp, vers

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van zeewier, kelp, vers. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor zeewier, kelp, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie zeewier, kelp, vers komt overeen met 200 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in zeewier, kelp, vers zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

-2,3

 

Aanvullende informatie over Zeewier, kelp, vers

Zeewier is de algemene naam voor verschillende soorten algen die in de zee leven. Zeewieren zijn meercellige plantaardige organismen die hun fotosynthese uitvoeren m.b.v. bladgroenkorrels.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
19
81
8,3
8,7Tomaat, rauwTomaat, rauw
188
790
6,5
8,2
14
62
8,0
8,4
26
109
7,8
8,7
33
140
7,7
8,6
29
125
16
71
7,4
7,6Champignons, versChampignons, vers
36
151
6,8
7,2
20
84
7,5

Wat moet ik doen om (200 gram) zeewier, kelp, vers te verbranden? *

Zitten, tv kijken125
Fietsen (15 km/uur)25
Wandelen (5 km/uur)31
Hardlopen (11 km / uur)12
Paardrijden34
Voetbal18
Stofzuigen55
Strijken60
Wassen69
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl