Voedingswaarde Linzen, bereid, gem. per 100 gram.

Linzen, bereid, gem.

Portie:
75 gram

Latijnse naam:
-

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:

4,3

Gezondheidswaarde:

6,4

Productgroep:

Groente en peulvruchten

Energie

Energie (kcal)

117 kcal

Energie (kJoule)

490 kJoule

Voedingswaarde

Water

68,3 g

Eiwit

10,0 g

Vet

0,7 g

Waarvan verzadigd vet

0,1 g

Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet

0,1 g

Waarvan meervoudig onverzadigd vet

0,4 g

Cholesterol

0,0 mg

Koolhydraten

15,0 g

Waarvan suikers

0,0 g

Voedingsvezels

5,0 g

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)

0,00 mg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,20 mg

Vitamine b2 (Riboflavine)

0,05 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,15 mg

Vitamine B11 (Foliumzuur)

35 µg

Vitamine B12 (Cobalamine)

0,00 µg

Vitamine C (Ascorbinezuur)

0,0 mg

Vitamine D (Calcifine)

0,0 µg

Mineralen

Natrium (Na)

10 mg

Kalium (K)

650 mg

Calcium (Ca)

20,0 mg

Fosfor (P)

160,0 mg

IJzer (Fe)

2,5 mg

Magnesium (Mg)

30,00 mg

Koper (Cu)

0,40 mg

Zink (Zn)

1,40 mg

Voedingswaarde linzen, bereid, gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van linzen, bereid, gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor linzen, bereid, gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie linzen, bereid, gem. komt overeen met 75 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in linzen, bereid, gem. zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.