Linzen, bereid, gem.

Linzen, bereid, gem.


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Groente en peulvruchten

Gevoelswaarde:
4,3

Gezondheidswaarde:
6,4

Portie:
75 gram

Voedingswaarde linzen, bereid, gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van linzen, bereid, gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor linzen, bereid, gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie linzen, bereid, gem. komt overeen met 75 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Linzen, bereid, gem.
117
490
68,3
10,0
15,0
0,0
0,7
0,1
0,1
0,4
0,0
5,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Linzen, bereid, gem.
0,00
0,20
0,05
0,15
35
0,00
0,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Linzen, bereid, gem.
10
650
20,0
160,0
2,5
30,00
0,40
1,40

Bekijk hoevel suiker en vet in linzen, bereid, gem. zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

-3,9

 

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
188
790
6,5
8,2AvocadoAvocado
19
81
8,3
8,7
14
62
8,0
8,4
33
140
7,7
8,6
26
109
7,8
8,7
29
125
16
71
7,4
7,6
36
151
6,8
7,2
36
153
7,5

Wat moet ik doen om (75 gram) linzen, bereid, gem. te verbranden? *

Zitten, tv kijken64
Fietsen (15 km/uur)13
Wandelen (5 km/uur)16
Hardlopen (11 km / uur)6
Paardrijden18
Voetbal9
Stofzuigen28
Strijken31
Wassen35
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
© Voedingswaardetabel.nl

Cookies

Voedingswaardetabel.nl maakt gebruik van cookies. Wij zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

Ja, ik accepteer cookies:

Op Voedingswaardetabel gebruiken we:

  • Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Voedingswaardetabel gebruik gemaakt van sessie cookies.
  • Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en, op basis daarvan, de website verbeteren.
  • Advertisingcookies Om niet-gepersonaliseerde advertenties te dienen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick / Google geplaatst. Hoewel voor deze advertenties geen cookies worden gebruikt voor personalisatie van advertenties, worden wel cookies gebruikt om een frequentielimiet in te stellen, voor verzamelde advertentierapportage en om fraude en misbruik te bestrijden.

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Voedingswaardetabel