Paneermeel

Paneermeel

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-

 

Energie

Energie (kcal)
383 kcal
Energie (kJoule)
1605 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
6,0 g
Eiwit
13,0 g
Vet
3,0 g
   Waarvan verzadigd vet
1,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,5 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
73,0 g
   Waarvan suikers
6,0 g
Voedingsvezels
4,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,50 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
6,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
850 mg
Kalium (K)
300 mg
Calcium (Ca)
20,0 mg
Fosfor (P)
100,0 mg
IJzer (Fe)
1,2 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,30 mg
Zink (Zn)
0,90 mg

Voedingswaarde paneermeel

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van paneermeel. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor paneermeel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie paneermeel komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in paneermeel zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (7% van de ADH)

Vet (3% van de ADH)

PRAL-waarde

+3,3

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep brood en broodproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
256
1076
8,7
8,7Brood, bruinBrood, bruin
246
1033
8,5
8,7
374
1568
6,5
7,5
283
1184
6,0
5,1
262
1099
8,4
8,8
478
2003
6,8
4,4
255
1070
5,8
4,7
299
1254
7,3
6,3Pistolet, gem.Pistolet, gem.
423
1772
6,7
2,8
206
864
6,5
7,1

Wat moet ik doen om (100 gram) paneermeel te verbranden? *

Zitten, tv kijken279
Fietsen (15 km/uur)56
Wandelen (5 km/uur)68
Hardlopen (11 km / uur)27
Paardrijden77
Voetbal41
Stofzuigen123
Strijken133
Wassen153
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl