Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Sojasaus, zout

Portie:
15 gram
Latijnse naam:
-
Sojasaus, zout Sojasaus, zout

 

Voedingswaarde sojasaus, zout

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van sojasaus, zout. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor sojasaus, zout worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie sojasaus, zout komt overeen met 15 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 15 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,8
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Soep en sauzen

 

Energie

Energie (kcal)
19 kcal
Energie (kJoule)
81 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
10,1 g
Eiwit
1,7 g
Vet
0,0 g
   Verzadigd vet
0,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
0,0 g
   Meervoudig onv. vet
0,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
3,0 g
   Waarvan suikers
3,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
1 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
825 mg
Kalium (K)
75 mg
Calcium (Ca)
9,0 mg
Fosfor (P)
7,5 mg
IJzer (Fe)
0,8 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in sojasaus, zout zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

Wat moet ik doen om (15 gram) sojasaus, zout te verbranden? *

Zitten, tv kijken14
Fietsen (15 km/uur)3
Wandelen (5 km/uur)3
Hardlopen (11 km / uur)1
Paardrijden4
Voetbal2
Stofzuigen6
Strijken7
Wassen8
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep soep en sauzen

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
275
1153
53,5
8,5
18,0
16,5
19,0
2,5
10,0
6,0
0,0
0,0
6,6
3,8SatésausSatésaus
6
28
97,9
0,5
0,1
0,0
0,5
0,3
0,2
0,0
0,1
0,0
6,5
6,2
41
175
91,6
1,0
3,0
0,8
2,9
1,5
0,4
0,4
0,1
0,5
6,2
5,9
85
358
82,6
5,0
7,4
0,0
4,0
1,0
2,0
2,0
0,0
0,0
6,7
5,7
16
70
95,2
0,8
1,8
0,0
0,7
0,3
0,3
0,1
0,1
0,5
7,3
7,4
119
500
69,4
0,5
28,5
20,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,5
6,9
6,5
51
216
85,9
1,4
9,2
6,9
1,9
0,6
1,1
0,1
0,0
0,6
6,9
6,5
131
551
66,9
1,8
30,0
30,0
0,3
0,1
0,1
0,0
1,0
0,0
6,0
4,5CurrysausCurrysaus
118
497
78,8
9,8
1,7
1,2
8,0
3,0
1,8
1,3
32,0
0,7
5,2
5,0
231
970
41,9
3,1
54,0
52,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,9
5,7

 

© Voedingswaardetabel.nl