Goulash, bereid

Goulash, bereid

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,2
Gezondheidswaarde:
5,0
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
118 kcal
Energie (kJoule)
497 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
78,8 g
Eiwit
9,8 g
Vet
8,0 g
   Waarvan verzadigd vet
3,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,8 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,3 g
Cholesterol
32,0 mg
Koolhydraten
1,7 g
   Waarvan suikers
1,2 g
Voedingsvezels
0,7 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,06 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,12 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,08 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,18 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
5 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,65 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
10,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,3 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
280 mg
Kalium (K)
270 mg
Calcium (Ca)
16,0 mg
Fosfor (P)
100,0 mg
IJzer (Fe)
1,2 mg
Magnesium (Mg)
18,50 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
1,70 mg

Voedingswaarde goulash, bereid

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van goulash, bereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor goulash, bereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie goulash, bereid komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in goulash, bereid zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (1% van de ADH)

Vet (9% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep soep en sauzen

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
275
1153
6,6
3,8SatésausSatésaus
6
28
6,5
6,2
41
175
6,2
5,9
85
358
6,7
5,7
16
70
7,3
7,4
131
551
6,0
4,5
119
500
6,9
6,5
51
216
6,9
6,5TomatensausTomatensaus
128
539
5,8
4,7
128
539
5,8
4,7

Wat moet ik doen om (100 gram) goulash, bereid te verbranden? *

Zitten, tv kijken86
Fietsen (15 km/uur)17
Wandelen (5 km/uur)21
Hardlopen (11 km / uur)8
Paardrijden24
Voetbal13
Stofzuigen38
Strijken41
Wassen47
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl