Spek, varken

Spek, varken

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,0
Gezondheidswaarde:
3,6
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
882 kcal
Energie (kJoule)
3691 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
0,1 g
Eiwit
0,2 g
Vet
99,7 g
   Waarvan verzadigd vet
37,1 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
41,1 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
11,3 g
Cholesterol
90,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,10 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
1 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,70 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,6 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
60 mg
Kalium (K)
200 mg
Calcium (Ca)
10,0 mg
Fosfor (P)
50,0 mg
IJzer (Fe)
0,5 mg
Magnesium (Mg)
5,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,60 mg

Voedingswaarde spek, varken

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van spek, varken. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor spek, varken worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie spek, varken komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in spek, varken zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (111% van de ADH)

PRAL-waarde

-2,5

 

Aanvullende informatie over Spek, varken

Met spek wordt bedoeld de laag vast vet tussen de huid en het vlees van het varken.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
125
525
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
196
823
7,9
7,3
191
801
7,6
6,9
314
1317
7,4
6,5
129
544
6,7
6,4
173
726
7,0
6,9
378
1589
5,9
5,0
176
740
6,7
6,9Kalkoen, gemiddeldKalkoen, gemiddeld
206
868
6,3
5,4
127
533
7,3
6,9

Wat moet ik doen om (100 gram) spek, varken te verbranden? *

Zitten, tv kijken641
Fietsen (15 km/uur)128
Wandelen (5 km/uur)157
Hardlopen (11 km / uur)61
Paardrijden176
Voetbal94
Stofzuigen282
Strijken307
Wassen353
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl