Muesli, gem.

Muesli, gem.

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,8
Gezondheidswaarde:
7,5
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
379 kcal
Energie (kJoule)
1590 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
8,0 g
Eiwit
10,0 g
Vet
6,0 g
   Waarvan verzadigd vet
1,9 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
2,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,5 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
66,5 g
   Waarvan suikers
14,5 g
Voedingsvezels
8,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,30 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,10 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,15 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
20 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
20 mg
Kalium (K)
400 mg
Calcium (Ca)
65,0 mg
Fosfor (P)
300,0 mg
IJzer (Fe)
3,1 mg
Magnesium (Mg)
80,00 mg
Koper (Cu)
0,20 mg
Zink (Zn)
1,50 mg

Voedingswaarde muesli, gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van muesli, gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor muesli, gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie muesli, gem. komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in muesli, gem. zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (16% van de ADH)

Vet (7% van de ADH)

PRAL-waarde

+4,7

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep ontbijtgranen

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
347
1453
7,0
8,0Brinta, naturel (Brinta)Brinta, naturel (Brinta)
376
1577
6,3
6,9
155
651
478
2005
7,2
7,2

Wat moet ik doen om (100 gram) muesli, gem. te verbranden? *

Zitten, tv kijken276
Fietsen (15 km/uur)55
Wandelen (5 km/uur)67
Hardlopen (11 km / uur)26
Paardrijden76
Voetbal40
Stofzuigen121
Strijken132
Wassen152
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl