Cornflakes

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-
Cornflakes Cornflakes

Voedingswaarde cornflakes

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van cornflakes. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor cornflakes worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie cornflakes komt overeen met 100 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,3
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
376 kcal
Energie (kJoule)
1577 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
5,3 g
Eiwit
7,9 g
Vet
0,8 g
   Verzadigd vet
0,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
0,0 g
   Meervoudig onv. vet
0,7 g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
81,5 g
   Waarvan suikers
7,5 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
3,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
1 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,80 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
950 mg
Kalium (K)
110 mg
Calcium (Ca)
11,0 mg
Fosfor (P)
50,0 mg
IJzer (Fe)
6,0 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,20 mg
Zink (Zn)
0,30 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in cornflakes zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (8% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

+3,0

Wat moet ik doen om (100 gram) cornflakes te verbranden? *

Zitten, tv kijken273
Fietsen (15 km/uur)55
Wandelen (5 km/uur)67
Hardlopen (11 km / uur)26
Paardrijden75
Voetbal40
Stofzuigen120
Strijken131
Wassen150
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep ontbijtgranen

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
380
1595
9,4
13,1
62,0
4,5
7,0
1,0
3,0
3,0
0,0
7,5
4,5
6,5HavermoutHavermout
347
1453
10,4
11,0
65,0
4,0
2,1
0,5
0,2
0,6
0,0
10,5
7,0
8,0
379
1590
8,0
10,0
66,5
14,5
6,0
1,9
2,0
1,5
0,0
8,5
6,8
7,5
381
1596
9,8
13,5
62,0
1,0
7,0
0,0
6,7
10,0
10,0
103
434
77,0
4,0
15,0
7,5
3,0
1,7
0,7
0,2
7,0
0,0
478
2005
4,6
7,4
60,0
23,6
22,2
0,0
4,8
7,2
7,2
 © Voedingswaardetabel.nl