Couscous, onbereid

Couscous, onbereid

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
368 kcal
Energie (kJoule)
1543 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
7,0 g
Eiwit
12,5 g
Vet
1,0 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
74,0 g
   Waarvan suikers
1,0 g
Voedingsvezels
4,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,20 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,10 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
20 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
15 mg
Kalium (K)
150 mg
Calcium (Ca)
20,0 mg
Fosfor (P)
160,0 mg
IJzer (Fe)
1,0 mg
Magnesium (Mg)
40,00 mg
Koper (Cu)
0,20 mg
Zink (Zn)
0,80 mg

Voedingswaarde couscous, onbereid

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van couscous, onbereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor couscous, onbereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie couscous, onbereid komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in couscous, onbereid zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (1% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

+7,6

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep granen

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
266
1117
Rijst, witteRijst, witte
72
302
6,6
6,3
103
431
7,9
8,4
266
1115
6,8
7,8
183
766
5,5
6,2Couscous, bereidCouscous, bereid
52
218
182
761
6,5
6,6

Wat moet ik doen om (100 gram) couscous, onbereid te verbranden? *

Zitten, tv kijken268
Fietsen (15 km/uur)54
Wandelen (5 km/uur)65
Hardlopen (11 km / uur)26
Paardrijden74
Voetbal39
Stofzuigen118
Strijken128
Wassen147
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl