Gehakt, half om half

Gehakt, half om half

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 150 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,9
Gezondheidswaarde:
5,0
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
378 kcal
Energie (kJoule)
1589 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
91,4 g
Eiwit
26,3 g
Vet
30,9 g
   Waarvan verzadigd vet
12,3 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
15,8 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,5 g
Cholesterol
94,4 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,02 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,27 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,30 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,14 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
6 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
2,25 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
34,5 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,6 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
120 mg
Kalium (K)
375 mg
Calcium (Ca)
15,0 mg
Fosfor (P)
210,0 mg
IJzer (Fe)
2,3 mg
Magnesium (Mg)
30,00 mg
Koper (Cu)
0,08 mg
Zink (Zn)
3,60 mg

Voedingswaarde gehakt, half om half

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van gehakt, half om half. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor gehakt, half om half worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie gehakt, half om half komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in gehakt, half om half zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (34% van de ADH)

PRAL-waarde

+11,8

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
125
525
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
196
823
7,9
7,3
191
801
7,6
6,9
314
1317
7,4
6,5
129
544
6,7
6,4
173
726
7,0
6,9
176
740
6,7
6,9
206
868
6,3
5,4Kip met velKip met vel
127
533
7,3
6,9
132
554
4,6
5,3

Wat moet ik doen om (150 gram) gehakt, half om half te verbranden? *

Zitten, tv kijken275
Fietsen (15 km/uur)55
Wandelen (5 km/uur)67
Hardlopen (11 km / uur)26
Paardrijden76
Voetbal40
Stofzuigen121
Strijken131
Wassen151
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl