Voedingswaarde Varkenshaas per portie.

Varkenshaas

Portie:
125 gram

Latijnse naam:
-

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:

7,4

Gezondheidswaarde:

6,8

Productgroep:

Vlees

Energie

Energie (kcal)

149 kcal

Energie (kJoule)

628 kJoule

Voedingswaarde

Water

91,4 g

Eiwit

28,5 g

Vet

3,9 g

Waarvan verzadigd vet

1,5 g

Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet

2,0 g

Waarvan meervoudig onverzadigd vet

0,0 g

Cholesterol

65,0 mg

Koolhydraten

0,0 g

Waarvan suikers

0,0 g

Voedingsvezels

0,0 g

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)

0,00 mg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,75 mg

Vitamine b2 (Riboflavine)

0,11 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,25 mg

Vitamine B11 (Foliumzuur)

5 µg

Vitamine B12 (Cobalamine)

1,00 µg

Vitamine C (Ascorbinezuur)

0,0 mg

Vitamine D (Calcifine)

0,5 µg

Mineralen

Natrium (Na)

75 mg

Kalium (K)

500 mg

Calcium (Ca)

12,5 mg

Fosfor (P)

250,0 mg

IJzer (Fe)

1,6 mg

Magnesium (Mg)

25,00 mg

Koper (Cu)

0,08 mg

Zink (Zn)

2,13 mg

Voedingswaarde varkenshaas

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van varkenshaas. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor varkenshaas worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie varkenshaas komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in varkenshaas zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (4% van de ADH)

PRAL-waarde

+11,9

Aanvullende informatie over Varkenshaas

Uiterst mals is het vlees van het varkenshaasje. Het vlees is schuin toelopend. Om het haasje gelijkmatig gaar te laten worden slaat u het dunne gedeelte terug en bindt het vast met een touwtje. Zo ontstaat een haasje dat overal even dik is en dus gelijkmatig gebakken kan worden.