Zeewier, gemid. gedroogd

Zeewier, gemid. gedroogd

Portie:
200 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
4,9
Gezondheidswaarde:
7,0

 

Energie

Energie (kcal)
280 kcal
Energie (kJoule)
1174 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
12,0 g
Eiwit
11,5 g
Vet
1,2 g
   Waarvan verzadigd vet
- g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
- g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
55,0 g
   Waarvan suikers
- g
Voedingsvezels
- g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
- mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
3000 mg
Kalium (K)
7500 mg
Calcium (Ca)
850,0 mg
Fosfor (P)
- mg
IJzer (Fe)
40,0 mg
Magnesium (Mg)
650,00 mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg

Voedingswaarde zeewier, gemid. gedroogd

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van zeewier, gemid. gedroogd. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor zeewier, gemid. gedroogd worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie zeewier, gemid. gedroogd komt overeen met 200 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in zeewier, gemid. gedroogd zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

---

 

Aanvullende informatie over Zeewier, gemid. gedroogd

Zeewieren zijn waterplanten die in zout of zoet water leven. Japan is de belangrijkste consument en producent van zeewier. Zeewieren hebben dan ook meestal Japanse namen als kombu, wakame, nori, hijiki en arame. Zeewieren zijn te koop in de meeste reformwinkels of toko's.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
19
81
8,3
8,7Tomaat, rauwTomaat, rauw
188
790
6,5
8,2
14
62
8,0
8,4
26
109
7,8
8,7
29
125
33
140
7,7
8,6
16
71
7,4
7,6Champignons, versChampignons, vers
36
151
6,8
7,2
27
115
6,0
8,4

Wat moet ik doen om (200 gram) zeewier, gemid. gedroogd te verbranden? *

Zitten, tv kijken407
Fietsen (15 km/uur)81
Wandelen (5 km/uur)100
Hardlopen (11 km / uur)39
Paardrijden112
Voetbal60
Stofzuigen179
Strijken195
Wassen224
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl