Aardbei, vers

Aardbei, vers

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
Fragaria virginians of ananassa

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
9,0
Gezondheidswaarde:
9,1
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
36 kcal
Energie (kJoule)
154 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
89,3 g
Eiwit
0,8 g
Vet
0,4 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
6,5 g
   Waarvan suikers
5,4 g
Voedingsvezels
2,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,05 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
65 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
64,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
2 mg
Kalium (K)
150 mg
Calcium (Ca)
25,0 mg
Fosfor (P)
30,0 mg
IJzer (Fe)
0,9 mg
Magnesium (Mg)
15,00 mg
Koper (Cu)
0,12 mg
Zink (Zn)
0,12 mg

Voedingswaarde aardbei, vers

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aardbei, vers. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor aardbei, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie aardbei, vers komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in aardbei, vers zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (6% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-2,4

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
54
229
8,4
9,2
75
316
6,7
8,6
152
638
6,3
8,0
37
159
7,7
8,2
44
186
8,5
9,2
48
205
8,4
9,1
49
209
8,3
8,9MandarijnenMandarijnen
61
259
7,4
8,6
34
142
7,5
7,2

Wat moet ik doen om (125 gram) aardbei, vers te verbranden? *

Zitten, tv kijken33
Fietsen (15 km/uur)7
Wandelen (5 km/uur)8
Hardlopen (11 km / uur)3
Paardrijden9
Voetbal5
Stofzuigen14
Strijken16
Wassen18
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl