Moessaka, gemiddeld

Moessaka, gemiddeld

Portie:
250 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,1
Gezondheidswaarde:
4,8
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
208 kcal
Energie (kJoule)
871 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
63,0 g
Eiwit
6,5 g
Vet
15,0 g
   Waarvan verzadigd vet
5,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
6,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
3,5 g
Cholesterol
20,0 mg
Koolhydraten
10,0 g
   Waarvan suikers
2,2 g
Voedingsvezels
4,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,04 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,15 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,70 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
2,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
400 mg
Kalium (K)
260 mg
Calcium (Ca)
80,0 mg
Fosfor (P)
120,0 mg
IJzer (Fe)
1,1 mg
Magnesium (Mg)
15,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
1,50 mg

Voedingswaarde moessaka, gemiddeld

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van moessaka, gemiddeld. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor moessaka, gemiddeld worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie moessaka, gemiddeld komt overeen met 250 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in moessaka, gemiddeld zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (2% van de ADH)

Vet (17% van de ADH)

PRAL-waarde

+0,7

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep gemaksvoeding

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
99
417
5,8
5,3Pasta, bereid, gem.Pasta, bereid, gem.
210
883
146
614
6,4
5,1
203
852
6,3
4,3
142
595
6,9
5,9
160
672
6,8
5,8
146
611
7,0
6,0
51
215
5,1
5,6

Wat moet ik doen om (250 gram) moessaka, gemiddeld te verbranden? *

Zitten, tv kijken378
Fietsen (15 km/uur)76
Wandelen (5 km/uur)92
Hardlopen (11 km / uur)36
Paardrijden104
Voetbal55
Stofzuigen166
Strijken181
Wassen208
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl