Aardappel, zoet, bataat

Aardappel, zoet, bataat

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,1
Gezondheidswaarde:
7,1

 

Energie

Energie (kcal)
120 kcal
Energie (kJoule)
503 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
92,6 g
Eiwit
1,6 g
Vet
0,1 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
26,3 g
   Waarvan suikers
3,8 g
Voedingsvezels
3,1 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,88 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,18 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,06 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,49 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
16 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
32,5 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
31 mg
Kalium (K)
413 mg
Calcium (Ca)
37,5 mg
Fosfor (P)
52,5 mg
IJzer (Fe)
0,6 mg
Magnesium (Mg)
27,50 mg
Koper (Cu)
0,20 mg
Zink (Zn)
0,18 mg

Voedingswaarde aardappel, zoet, bataat

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aardappel, zoet, bataat. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor aardappel, zoet, bataat worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie aardappel, zoet, bataat komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in aardappel, zoet, bataat zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (4% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-7,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep aardappels en aardappelproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
103
433
7,6
7,9Aardappelen, gekooktAardappelen, gekookt
491
2052
5,9
4,0
158
661
7,9
5,8
170
714
6,5
7,5
491
2052
6,1
5,3
167
702
6,3
5,5
374
1565
6,3
5,4
329
1378

Wat moet ik doen om (125 gram) aardappel, zoet, bataat te verbranden? *

Zitten, tv kijken87
Fietsen (15 km/uur)17
Wandelen (5 km/uur)21
Hardlopen (11 km / uur)8
Paardrijden24
Voetbal13
Stofzuigen38
Strijken42
Wassen48
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl