Voedingswaarde Aardappelen, rauw per 100 gram.

Aardappelen, rauw

Portie:
200 gram

Latijnse naam:
-

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:

6,5

Gezondheidswaarde:

7,5

Productgroep:

Aardappels en aardappelproducten

Energie

Energie (kcal)

85 kcal

Energie (kJoule)

357 kJoule

Voedingswaarde

Water

76,7 g

Eiwit

2,0 g

Vet

0,1 g

Waarvan verzadigd vet

0,0 g

Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet

0,0 g

Waarvan meervoudig onverzadigd vet

0,0 g

Cholesterol

0,0 mg

Koolhydraten

17,6 g

Waarvan suikers

0,0 g

Voedingsvezels

2,6 g

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)

0,00 mg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,11 mg

Vitamine b2 (Riboflavine)

0,04 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,32 mg

Vitamine B11 (Foliumzuur)

20 µg

Vitamine B12 (Cobalamine)

0,00 µg

Vitamine C (Ascorbinezuur)

16,0 mg

Vitamine D (Calcifine)

0,0 µg

Mineralen

Natrium (Na)

2 mg

Kalium (K)

450 mg

Calcium (Ca)

5,0 mg

Fosfor (P)

50,0 mg

IJzer (Fe)

0,5 mg

Magnesium (Mg)

20,00 mg

Koper (Cu)

0,20 mg

Zink (Zn)

0,30 mg

Voedingswaarde aardappelen, rauw

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aardappelen, rauw. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor aardappelen, rauw worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie aardappelen, rauw komt overeen met 200 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in aardappelen, rauw zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.