Brownie

Brownie

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,2
Gezondheidswaarde:
3,8
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
484 kcal
Energie (kJoule)
2028 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
9,5 g
Eiwit
5,2 g
Vet
25,8 g
   Waarvan verzadigd vet
9,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
5,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
6,5 g
Cholesterol
65,0 mg
Koolhydraten
57,5 g
   Waarvan suikers
45,2 g
Voedingsvezels
1,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,10 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,15 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
10 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,12 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
1,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
90 mg
Kalium (K)
150 mg
Calcium (Ca)
28,0 mg
Fosfor (P)
90,0 mg
IJzer (Fe)
1,5 mg
Magnesium (Mg)
30,00 mg
Koper (Cu)
0,20 mg
Zink (Zn)
0,70 mg

Voedingswaarde brownie

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van brownie. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor brownie worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie brownie komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in brownie zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (50% van de ADH)

Vet (29% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,6

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
292
1226
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
388
1627
7,7
4,3
324
1357
7,0
3,7
266
1116
6,9
3,1
461
1932
6,6
3,5
444
1859
6,5
4,1
327
1370
6,8
6,1EierkoekEierkoek
428
1792
6,7
3,8
308
1293
7,4
6,6

Wat moet ik doen om (30 gram) brownie te verbranden? *

Zitten, tv kijken106
Fietsen (15 km/uur)21
Wandelen (5 km/uur)26
Hardlopen (11 km / uur)10
Paardrijden29
Voetbal15
Stofzuigen46
Strijken51
Wassen58
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl