Zandkoekje

Zandkoekje

Portie:
50 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,0
Gezondheidswaarde:
4,1
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
518 kcal
Energie (kJoule)
2171 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
3,7 g
Eiwit
5,4 g
Vet
28,9 g
   Waarvan verzadigd vet
11,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
10,2 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
5,8 g
Cholesterol
50,0 mg
Koolhydraten
58,0 g
   Waarvan suikers
26,0 g
Voedingsvezels
3,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,25 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,02 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
8 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
2,5 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
345 mg
Kalium (K)
69 mg
Calcium (Ca)
12,0 mg
Fosfor (P)
50,0 mg
IJzer (Fe)
0,5 mg
Magnesium (Mg)
11,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,05 mg

Voedingswaarde zandkoekje

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van zandkoekje. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor zandkoekje worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie zandkoekje komt overeen met 50 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in zandkoekje zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (29% van de ADH)

Vet (32% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,6

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
292
1226
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
388
1627
7,7
4,3
266
1116
6,9
3,1
324
1357
7,0
3,7
461
1932
6,6
3,5
444
1859
6,5
4,1
327
1370
6,8
6,1EierkoekEierkoek
428
1792
6,7
3,8
308
1293
7,4
6,6

Wat moet ik doen om (50 gram) zandkoekje te verbranden? *

Zitten, tv kijken188
Fietsen (15 km/uur)38
Wandelen (5 km/uur)46
Hardlopen (11 km / uur)18
Paardrijden52
Voetbal28
Stofzuigen83
Strijken90
Wassen104
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl