Roomkaas, vers

Roomkaas, vers

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
326 kcal
Energie (kJoule)
1366 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
56,4 g
Eiwit
8,0 g
Vet
32,1 g
   Waarvan verzadigd vet
22,1 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
8,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,8 g
Cholesterol
58,0 mg
Koolhydraten
2,5 g
   Waarvan suikers
2,5 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,56 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,10 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
10 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,7 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
280 mg
Kalium (K)
110 mg
Calcium (Ca)
100,0 mg
Fosfor (P)
85,0 mg
IJzer (Fe)
0,1 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
0,60 mg

Voedingswaarde roomkaas, vers

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van roomkaas, vers. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor roomkaas, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie roomkaas, vers komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in roomkaas, vers zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (3% van de ADH)

Vet (36% van de ADH)

PRAL-waarde

+3,2

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
292
1226
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
388
1627
7,7
4,3
324
1357
7,0
3,7
266
1116
6,9
3,1
461
1932
6,6
3,5
444
1859
6,5
4,1
327
1370
6,8
6,1EierkoekEierkoek
428
1792
6,7
3,8
308
1293
7,4
6,6

Wat moet ik doen om (30 gram) roomkaas, vers te verbranden? *

Zitten, tv kijken71
Fietsen (15 km/uur)14
Wandelen (5 km/uur)17
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden20
Voetbal10
Stofzuigen31
Strijken34
Wassen39
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl