Lever, lam
Latijnse naam:-
Productgroep:Vlees
Gevoelswaarde:3,7
Gezondheidswaarde:4,2
Portie:
100 gram
Voedingswaarde lever, lam
Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van lever, lam. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor lever, lam worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie lever, lam komt overeen met 100 gram.
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Lever, lam
131
550
71,2
21,0
2,9
0,0
3,9
1,5
0,7
1,0
270,0
0,0
Lever, lam
30,00
0,40
3,30
-
-
50,00
30,0
-
Lever, lam
50
200
10,0
350,0
11,0
-
-
3,00
Bekijk hoeveel suiker en vet in lever, lam zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.
Suiker (0% van de ADH)
Vet (4% van de ADH)
PRAL-waarde 
---
Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees
100
420
7,9
7,5
141
592
6,7
6,9
Wat moet ik doen om
(100 gram)
lever, lam
te verbranden? *
Zitten, tv kijken95
Fietsen (15 km/uur)19
Wandelen (5 km/uur)23
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden26
Voetbal14
Stofzuigen42
Strijken46
Wassen52
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.