Voedingswaarde Lever, lam per 100 gram.

Lever, lam

Portie:
100 gram

Latijnse naam:
-

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:

3,7

Gezondheidswaarde:

4,2

Productgroep:

Vlees

Energie

Energie (kcal)

131 kcal

Energie (kJoule)

550 kJoule

Voedingswaarde

Water

71,2 g

Eiwit

21,0 g

Vet

3,9 g

Waarvan verzadigd vet

1,5 g

Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet

0,7 g

Waarvan meervoudig onverzadigd vet

1,0 g

Cholesterol

270,0 mg

Koolhydraten

2,9 g

Waarvan suikers

0,0 g

Voedingsvezels

0,0 g

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)

30,00 mg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,40 mg

Vitamine b2 (Riboflavine)

3,30 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

- mg

Vitamine B11 (Foliumzuur)

- µg

Vitamine B12 (Cobalamine)

50,00 µg

Vitamine C (Ascorbinezuur)

30,0 mg

Vitamine D (Calcifine)

- µg

Mineralen

Natrium (Na)

50 mg

Kalium (K)

200 mg

Calcium (Ca)

10,0 mg

Fosfor (P)

350,0 mg

IJzer (Fe)

11,0 mg

Magnesium (Mg)

- mg

Koper (Cu)

- mg

Zink (Zn)

3,00 mg

Voedingswaarde lever, lam

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van lever, lam. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor lever, lam worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie lever, lam komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in lever, lam zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.