Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Rendiermelk

Portie:
200 gram
Latijnse naam:
-
Rendiermelk Rendiermelk

 

Voedingswaarde rendiermelk

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van rendiermelk. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor rendiermelk worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie rendiermelk komt overeen met 200 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 200 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-

 

Energie

Energie (kcal)
466 kcal
Energie (kJoule)
1956 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
129,0 g
Eiwit
21,6 g
Vet
39,2 g
   Verzadigd vet
- g
   Enkelvoudig onv. vet
- g
   Meervoudig onv. vet
- g
   Transvet
- g
Cholesterol
- mg
Koolhydraten
8,2 g
   Waarvan suikers
- g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
- mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
310 mg
Kalium (K)
320 mg
Calcium (Ca)
508,0 mg
Fosfor (P)
396,0 mg
IJzer (Fe)
0,2 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in rendiermelk zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

Wat moet ik doen om (200 gram) rendiermelk te verbranden? *

Zitten, tv kijken339
Fietsen (15 km/uur)68
Wandelen (5 km/uur)83
Hardlopen (11 km / uur)32
Paardrijden93
Voetbal50
Stofzuigen149
Strijken162
Wassen186
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
46
194
89,3
3,4
4,8
4,8
1,5
0,9
0,3
0,0
5,0
0,0
7,3
7,5Melk, halfvolleMelk, halfvolle
53
222
85,1
9,9
3,5
3,5
0,5
0,3
0,2
0,0
0,0
0,0
7,4
8,0
33
138
90,0
3,4
4,5
4,0
0,1
0,1
0,0
0,0
5,5
0,0
7,1
7,5
62
261
87,6
3,7
4,3
4,3
3,4
2,1
0,9
0,1
9,5
0,0
5,9
5,9
65
271
86,2
3,8
4,5
4,0
3,5
2,0
1,0
12,0
0,0
6,7
6,5
37
156
89,9
3,9
5,1
5,1
0,1
0,1
0,0
0,0
2,0
0,0
6,0
7,1
257
1077
55,0
3,9
23,5
20,0
16,5
9,8
4,5
0,4
20,0
0,1
7,6
4,2
337
1413
58,2
2,0
2,8
2,8
36,0
20,0
11,0
1,0
110,0
0,0
6,2
3,4Slagroom, onbereidSlagroom, onbereid
130
544
78,8
7,8
4,3
3,7
9,1
5,9
2,6
0,4
37,0
0,0
76
322
82,4
3,5
9,5
5,4
2,5
1,4
0,7
0,2
0,0
1,1
8,0
9,0

 

 © Voedingswaardetabel.nl