IJs, roomijs, gemiddeld

IJs, roomijs, gemiddeld

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,6
Gezondheidswaarde:
4,2

 

Energie

Energie (kcal)
257 kcal
Energie (kJoule)
1077 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
55,0 g
Eiwit
3,9 g
Vet
16,5 g
   Waarvan verzadigd vet
9,8 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
4,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,4 g
Cholesterol
20,0 mg
Koolhydraten
23,5 g
   Waarvan suikers
20,0 g
Voedingsvezels
0,1 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,13 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,10 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
5 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,30 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,2 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
105 mg
Kalium (K)
130 mg
Calcium (Ca)
100,0 mg
Fosfor (P)
110,0 mg
IJzer (Fe)
0,1 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
0,30 mg

Voedingswaarde ijs, roomijs, gemiddeld

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van ijs, roomijs, gemiddeld. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor ijs, roomijs, gemiddeld worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie ijs, roomijs, gemiddeld komt overeen met 75 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in ijs, roomijs, gemiddeld zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (22% van de ADH)

Vet (18% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,4

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
53
222
7,4
8,0Kwark, magereKwark, magere
46
194
7,3
7,5
33
138
7,1
7,5
62
261
5,9
5,9
37
156
6,0
7,1
76
322
8,0
9,0
65
271
6,7
6,5
337
1413
6,2
3,4Slagroom, onbereidSlagroom, onbereid
49
207
7,5
7,4

Wat moet ik doen om (75 gram) ijs, roomijs, gemiddeld te verbranden? *

Zitten, tv kijken140
Fietsen (15 km/uur)28
Wandelen (5 km/uur)34
Hardlopen (11 km / uur)13
Paardrijden39
Voetbal21
Stofzuigen62
Strijken67
Wassen77
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl