Berlinerbol

Berlinerbol

Portie:
80 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,9
Gezondheidswaarde:
4,1
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
301 kcal
Energie (kJoule)
1262 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
36,0 g
Eiwit
6,0 g
Vet
10,0 g
   Waarvan verzadigd vet
3,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
2,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,1 g
Cholesterol
60,0 mg
Koolhydraten
46,0 g
   Waarvan suikers
20,0 g
Voedingsvezels
1,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,08 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,10 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
30 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,30 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,5 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
250 mg
Kalium (K)
120 mg
Calcium (Ca)
50,0 mg
Fosfor (P)
100,0 mg
IJzer (Fe)
0,8 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,60 mg

Voedingswaarde berlinerbol

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van berlinerbol. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor berlinerbol worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie berlinerbol komt overeen met 80 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in berlinerbol zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (22% van de ADH)

Vet (11% van de ADH)

PRAL-waarde

+3,2

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
292
1226
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
388
1627
7,7
4,3
324
1357
7,0
3,7
266
1116
6,9
3,1
461
1932
6,6
3,5
444
1859
6,5
4,1
327
1370
6,8
6,1EierkoekEierkoek
428
1792
6,7
3,8
308
1293
7,4
6,6

Wat moet ik doen om (80 gram) berlinerbol te verbranden? *

Zitten, tv kijken175
Fietsen (15 km/uur)35
Wandelen (5 km/uur)43
Hardlopen (11 km / uur)17
Paardrijden48
Voetbal26
Stofzuigen77
Strijken84
Wassen96
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl