Pudding, gemiddeld

Pudding, gemiddeld

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 150 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,0
Gezondheidswaarde:
6,5

 

Energie

Energie (kcal)
203 kcal
Energie (kJoule)
854 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
101,6 g
Eiwit
5,7 g
Vet
4,8 g
   Waarvan verzadigd vet
3,3 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,8 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,2 g
Cholesterol
6,0 mg
Koolhydraten
32,0 g
   Waarvan suikers
28,4 g
Voedingsvezels
4,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,12 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,30 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
2 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,53 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
3,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,2 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
90 mg
Kalium (K)
150 mg
Calcium (Ca)
165,0 mg
Fosfor (P)
127,5 mg
IJzer (Fe)
0,3 mg
Magnesium (Mg)
15,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
0,75 mg

Voedingswaarde pudding, gemiddeld

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van pudding, gemiddeld. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor pudding, gemiddeld worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie pudding, gemiddeld komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in pudding, gemiddeld zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (32% van de ADH)

Vet (5% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,8

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
80
333
7,4
8,0Kwark, magereKwark, magere
92
388
7,3
7,5
66
276
7,1
7,5
124
522
5,9
5,9
74
312
6,0
7,1
190
805
8,0
9,0
193
808
7,6
4,2
130
542
6,7
6,5Yoghurt, volYoghurt, vol
101
424
6,2
3,4

Wat moet ik doen om (150 gram) pudding, gemiddeld te verbranden? *

Zitten, tv kijken147
Fietsen (15 km/uur)29
Wandelen (5 km/uur)36
Hardlopen (11 km / uur)14
Paardrijden41
Voetbal22
Stofzuigen65
Strijken70
Wassen81
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl