yoghurt, Griekse, vol

yoghurt, Griekse, vol

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 150 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-

 

Energie

Energie (kcal)
179 kcal
Energie (kJoule)
747 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
121,8 g
Eiwit
7,2 g
Vet
14,3 g
   Waarvan verzadigd vet
8,4 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
3,3 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,5 g
Cholesterol
37,5 mg
Koolhydraten
5,3 g
   Waarvan suikers
5,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
1,50 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,30 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
15 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,75 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,5 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,3 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
60 mg
Kalium (K)
210 mg
Calcium (Ca)
180,0 mg
Fosfor (P)
180,0 mg
IJzer (Fe)
0,1 mg
Magnesium (Mg)
16,50 mg
Koper (Cu)
0,03 mg
Zink (Zn)
0,75 mg

Voedingswaarde yoghurt, griekse, vol

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van yoghurt, griekse, vol. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor yoghurt, griekse, vol worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie yoghurt, griekse, vol komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in yoghurt, griekse, vol zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (6% van de ADH)

Vet (16% van de ADH)

PRAL-waarde

+3,0

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
80
333
7,4
8,0Kwark, magereKwark, magere
92
388
7,3
7,5
66
276
7,1
7,5
124
522
5,9
5,9
74
312
6,0
7,1
190
805
8,0
9,0
193
808
7,6
4,2
130
542
6,7
6,5Yoghurt, volYoghurt, vol
101
424
6,2
3,4

Wat moet ik doen om (150 gram) yoghurt, griekse, vol te verbranden? *

Zitten, tv kijken130
Fietsen (15 km/uur)26
Wandelen (5 km/uur)32
Hardlopen (11 km / uur)12
Paardrijden36
Voetbal19
Stofzuigen57
Strijken62
Wassen71
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl