Biest

Biest

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
Colostrum

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-

 

Energie

Energie (kcal)
78 kcal
Energie (kJoule)
326 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
85,8 g
Eiwit
4,2 g
Vet
5,0 g
   Waarvan verzadigd vet
3,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,3 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,2 g
Cholesterol
12,0 mg
Koolhydraten
4,0 g
   Waarvan suikers
4,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
45,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
6 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,40 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
45 mg
Kalium (K)
160 mg
Calcium (Ca)
120,0 mg
Fosfor (P)
105,0 mg
IJzer (Fe)
0,0 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
- mg

Voedingswaarde biest

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van biest. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor biest worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie biest komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in biest zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

 

Aanvullende informatie over Biest

Biest is de eerste melk die gevormd wordt als een zoogdier (in dit geval een koe) bevallen is. Verse biest (of ingevroren) is verkrijgbaar bij sommige melkveehouders. In gedroogde vorm wordt het verkocht als voedingssupplement. Biest bevat veel afweerstoffen en een hoge concentratie vitamine A en caroteen.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
80
333
7,4
8,0Kwark, magereKwark, magere
92
388
7,3
7,5
66
276
7,1
7,5
124
522
5,9
5,9
74
312
6,0
7,1
190
805
8,0
9,0
193
808
7,6
4,2
130
542
6,7
6,5Yoghurt, volYoghurt, vol
101
424
6,2
3,4

Wat moet ik doen om (100 gram) biest te verbranden? *

Zitten, tv kijken57
Fietsen (15 km/uur)11
Wandelen (5 km/uur)14
Hardlopen (11 km / uur)5
Paardrijden16
Voetbal8
Stofzuigen25
Strijken27
Wassen31
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl