Spek, rug, varken

Spek, rug, varken

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
679 kcal
Energie (kJoule)
2841 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
20,8 g
Eiwit
5,2 g
Vet
73,0 g
   Waarvan verzadigd vet
28,2 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
32,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
7,5 g
Cholesterol
60,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,03 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
0 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,60 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
2,3 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
1100 mg
Kalium (K)
30 mg
Calcium (Ca)
4,0 mg
Fosfor (P)
20,0 mg
IJzer (Fe)
0,4 mg
Magnesium (Mg)
2,00 mg
Koper (Cu)
0,03 mg
Zink (Zn)
0,20 mg

Voedingswaarde spek, rug, varken

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van spek, rug, varken. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor spek, rug, varken worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie spek, rug, varken komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in spek, rug, varken zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (81% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,6

 

Aanvullende informatie over Spek, rug, varken

Spek is de algemene benaming van varkensvlees dat veel vet bevat. Bij een varken zit het vet op de rug en op de buik. Rugspek is vetter dan buikspek. Rugspek kan ook voor gedeeltes bestaan uit spek van de wang (kinnebak) en van de nek. Het buikvet wordt gebruikt voor speklappen.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
100
420
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
157
658
7,9
7,3
127
534
7,6
6,9
209
878
7,4
6,5
103
435
6,7
6,4
138
581
7,0
6,9
252
1059
5,9
5,0
141
592
6,7
6,9Kalkoen, gemiddeldKalkoen, gemiddeld
165
694
6,3
5,4
127
533
7,3
6,9

Wat moet ik doen om (100 gram) spek, rug, varken te verbranden? *

Zitten, tv kijken494
Fietsen (15 km/uur)99
Wandelen (5 km/uur)121
Hardlopen (11 km / uur)47
Paardrijden136
Voetbal72
Stofzuigen217
Strijken236
Wassen272
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl