Gebraden gehakt

Gebraden gehakt

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,2
Gezondheidswaarde:
5,5
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
302 kcal
Energie (kJoule)
1265 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
56,1 g
Eiwit
14,5 g
Vet
26,8 g
   Waarvan verzadigd vet
10,6 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
13,5 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,0 g
Cholesterol
45,3 mg
Koolhydraten
1,6 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,02 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,30 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,15 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
1 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,70 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
15,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,3 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
700 mg
Kalium (K)
225 mg
Calcium (Ca)
20,0 mg
Fosfor (P)
250,0 mg
IJzer (Fe)
2,4 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,06 mg
Zink (Zn)
3,00 mg

Voedingswaarde gebraden gehakt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van gebraden gehakt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor gebraden gehakt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie gebraden gehakt komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in gebraden gehakt zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (30% van de ADH)

PRAL-waarde

+11,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleeswaren en worst

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
272
1139
5,6
4,2Hamburger, bereidHamburger, bereid
146
613
7,0
5,5
372
1560
5,5
4,7
313
1312
5,7
3,5
129
542
7,2
6,1
168
705
7,4
7,0
322
1349
6,7
3,8
375
1554
5,8
4,6SalamiSalami
201
845
7,5
6,0
152
640
7,2
7,1

Wat moet ik doen om (30 gram) gebraden gehakt te verbranden? *

Zitten, tv kijken66
Fietsen (15 km/uur)13
Wandelen (5 km/uur)16
Hardlopen (11 km / uur)6
Paardrijden18
Voetbal10
Stofzuigen29
Strijken32
Wassen36
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl