Berliner

Berliner

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,7
Gezondheidswaarde:
4,9
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
322 kcal
Energie (kJoule)
1351 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
54,2 g
Eiwit
13,3 g
Vet
29,6 g
   Waarvan verzadigd vet
11,2 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
12,8 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,5 g
Cholesterol
175,0 mg
Koolhydraten
1,7 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,2 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
6,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,12 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,60 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
200 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
9,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,5 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
750 mg
Kalium (K)
140 mg
Calcium (Ca)
10,0 mg
Fosfor (P)
180,0 mg
IJzer (Fe)
4,2 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,50 mg
Zink (Zn)
2,00 mg

Voedingswaarde berliner

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van berliner. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor berliner worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie berliner komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in berliner zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (33% van de ADH)

PRAL-waarde

+9,8

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleeswaren en worst

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
272
1139
5,6
4,2Hamburger, bereidHamburger, bereid
146
613
7,0
5,5
372
1560
5,5
4,7
313
1312
5,7
3,5
129
542
7,2
6,1
322
1349
6,7
3,8
168
705
7,4
7,0
375
1554
5,8
4,6SalamiSalami
201
845
7,5
6,0
152
640
7,2
7,1

Wat moet ik doen om (30 gram) berliner te verbranden? *

Zitten, tv kijken70
Fietsen (15 km/uur)14
Wandelen (5 km/uur)17
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden19
Voetbal10
Stofzuigen31
Strijken34
Wassen39
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl