Kippenbout

Kippenbout

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,7
Gezondheidswaarde:
6,4
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
129 kcal
Energie (kJoule)
544 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
95,1 g
Eiwit
25,8 g
Vet
2,9 g
   Waarvan verzadigd vet
0,9 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,8 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,6 g
Cholesterol
92,5 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,25 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,25 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
3 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,38 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,1 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
113 mg
Kalium (K)
463 mg
Calcium (Ca)
12,5 mg
Fosfor (P)
275,0 mg
IJzer (Fe)
0,9 mg
Magnesium (Mg)
37,50 mg
Koper (Cu)
0,06 mg
Zink (Zn)
1,88 mg

Voedingswaarde kippenbout

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kippenbout. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor kippenbout worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie kippenbout komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in kippenbout zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (3% van de ADH)

PRAL-waarde

+11,9

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
125
525
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
196
823
7,9
7,3
191
801
7,6
6,9
314
1317
7,4
6,5
173
726
7,0
6,9
378
1589
5,9
5,0
176
740
6,7
6,9
206
868
6,3
5,4Kip met velKip met vel
127
533
7,3
6,9
132
554
4,6
5,3

Wat moet ik doen om (125 gram) kippenbout te verbranden? *

Zitten, tv kijken94
Fietsen (15 km/uur)19
Wandelen (5 km/uur)23
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden26
Voetbal14
Stofzuigen41
Strijken45
Wassen52
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl