Melk, volle

Melk, volle

Portie:
200 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,9
Gezondheidswaarde:
5,9

 

Energie

Energie (kcal)
62 kcal
Energie (kJoule)
261 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
87,6 g
Eiwit
3,7 g
Vet
3,4 g
   Waarvan verzadigd vet
2,1 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,9 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,1 g
Cholesterol
9,5 mg
Koolhydraten
4,3 g
   Waarvan suikers
4,3 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,03 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,17 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,40 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
2,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,1 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
44 mg
Kalium (K)
160 mg
Calcium (Ca)
120,0 mg
Fosfor (P)
99,0 mg
IJzer (Fe)
0,0 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,01 mg
Zink (Zn)
0,50 mg

Voedingswaarde melk, volle

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van melk, volle. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor melk, volle worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie melk, volle komt overeen met 200 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in melk, volle zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (5% van de ADH)

Vet (4% van de ADH)

PRAL-waarde

+0,3

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
53
222
7,4
8,0Kwark, magereKwark, magere
46
194
7,3
7,5
33
138
7,1
7,5
37
156
6,0
7,1
76
322
8,0
9,0
257
1077
7,6
4,2
65
271
6,7
6,5
337
1413
6,2
3,4Slagroom, onbereidSlagroom, onbereid
49
207
7,5
7,4

Wat moet ik doen om (200 gram) melk, volle te verbranden? *

Zitten, tv kijken90
Fietsen (15 km/uur)18
Wandelen (5 km/uur)22
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden25
Voetbal13
Stofzuigen40
Strijken43
Wassen50
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl