Nier, varken

Nier, varken


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Vlees

Gevoelswaarde:
3,0

Gezondheidswaarde:
-

Portie:
100 gram

Voedingswaarde nier, varken

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van nier, varken. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor nier, varken worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie nier, varken komt overeen met 100 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Nier, varken
116
486
76,5
16,5
0,8
0,0
5,2
1,7
3,2
0,2
370,0
0,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Nier, varken
0,12
0,40
0,60
2,60
0
40,00
8,0
1,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Nier, varken
200
220
10,0
250,0
6,5
20,00
0,40
2,40

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vlees

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
100
420
7,9
7,5Kippenborst, kipfiletKippenborst, kipfilet
127
534
7,6
6,9
209
878
7,4
6,5
138
581
7,0
6,9
252
1059
5,9
5,0
103
435
6,7
6,4
141
592
6,7
6,9
165
694
6,3
5,4Kip met velKip met vel
127
533
7,3
6,9
882
3691
5,0
3,6

Wat moet ik doen om (100 gram) nier, varken te verbranden? *

Zitten, tv kijken84
Fietsen (15 km/uur)17
Wandelen (5 km/uur)21
Hardlopen (11 km / uur)8
Paardrijden23
Voetbal12
Stofzuigen37
Strijken40
Wassen46
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina

 © Voedingswaardetabel.nl