Aardbei, vers

Aardbei, vers


Latijnse naam:
Fragaria virginians of ananassa

Productgroep:
Fruit

Gevoelswaarde:
9,0

Gezondheidswaarde:
-

Portie:
125 gram

Voedingswaarde aardbei, vers

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aardbei, vers. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor aardbei, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie aardbei, vers komt overeen met 125 gram.

 Weergave per 125 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Aardbei, vers
45
193
111,6
1,0
8,1
6,8
0,5
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Aardbei, vers
0,00
0,04
0,06
0,08
81
0,00
80,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Aardbei, vers
3
188
31,3
37,5
1,1
18,75
0,15
0,15

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
68
286
8,4
9,2
22
94
8,3
8,9
38
164
8,4
9,1
66
279
8,5
9,2
56
239
7,7
8,2
122
512
8,4
8,8
51
213
7,5
7,2Meloen, suikerMeloen, suiker
30
128
6,3
8,0
94
395
6,7
8,6

Wat moet ik doen om (125 gram) aardbei, vers te verbranden? *

Zitten, tv kijken33
Fietsen (15 km/uur)7
Wandelen (5 km/uur)8
Hardlopen (11 km / uur)3
Paardrijden9
Voetbal5
Stofzuigen14
Strijken16
Wassen18
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina

 © Voedingswaardetabel.nl