Voedingswaarde Dadels, vers per 100 gram.

Dadels, vers

Portie:
20 gram

Latijnse naam:
Phoenix dactylifera

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:

6,3

Gezondheidswaarde:

8,0

Productgroep:

Fruit

Energie

Energie (kcal)

152 kcal

Energie (kJoule)

638 kJoule

Voedingswaarde

Water

58,8 g

Eiwit

2,2 g

Vet

0,0 g

Waarvan verzadigd vet

0,0 g

Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet

0,0 g

Waarvan meervoudig onverzadigd vet

0,0 g

Cholesterol

0,0 mg

Koolhydraten

33,0 g

Waarvan suikers

29,0 g

Voedingsvezels

5,0 g

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)

0,00 mg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg

Vitamine b2 (Riboflavine)

0,06 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg

Vitamine B11 (Foliumzuur)

20 µg

Vitamine B12 (Cobalamine)

0,00 µg

Vitamine C (Ascorbinezuur)

15,0 mg

Vitamine D (Calcifine)

0,0 µg

Mineralen

Natrium (Na)

10 mg

Kalium (K)

400 mg

Calcium (Ca)

25,0 mg

Fosfor (P)

30,0 mg

IJzer (Fe)

0,3 mg

Magnesium (Mg)

20,00 mg

Koper (Cu)

0,10 mg

Zink (Zn)

0,20 mg

Voedingswaarde dadels, vers

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van dadels, vers. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor dadels, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie dadels, vers komt overeen met 20 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in dadels, vers zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.