Aalbessen, rode bessen

Aalbessen, rode bessen

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
Ribes rubrum (red)

 

Weergave per 125 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,8
Gezondheidswaarde:
6,1
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
64 kcal
Energie (kJoule)
266 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
103,6 g
Eiwit
1,4 g
Vet
0,1 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
9,9 g
   Waarvan suikers
7,5 g
Voedingsvezels
9,9 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
13 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
12,5 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
1 mg
Kalium (K)
298 mg
Calcium (Ca)
36,3 mg
Fosfor (P)
33,8 mg
IJzer (Fe)
1,3 mg
Magnesium (Mg)
15,00 mg
Koper (Cu)
0,13 mg
Zink (Zn)
0,25 mg

Voedingswaarde aalbessen, rode bessen

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aalbessen, rode bessen. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor aalbessen, rode bessen worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie aalbessen, rode bessen komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in aalbessen, rode bessen zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (8% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-5,2

 

Aanvullende informatie over Aalbessen, rode bessen

Andere namen: Sint-Jansbessen, jeneverbessen.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
68
286
8,4
9,2
45
193
9,0
9,1
94
395
6,7
8,6
56
239
7,7
8,2
30
128
6,3
8,0
66
279
8,5
9,2
38
164
8,4
9,1KiwiKiwi
49
207
7,4
8,6
22
94
8,3
8,9

Wat moet ik doen om (125 gram) aalbessen, rode bessen te verbranden? *

Zitten, tv kijken46
Fietsen (15 km/uur)9
Wandelen (5 km/uur)11
Hardlopen (11 km / uur)4
Paardrijden13
Voetbal7
Stofzuigen20
Strijken22
Wassen26
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl