Aardappelen, gekookt

Aardappelen, gekookt


Latijnse naam:
Solanum tuberosum

Productgroep:
Aardappels en aardappelproducten

Gevoelswaarde:
7,6

Gezondheidswaarde:
-

Portie:
125 gram

Voedingswaarde aardappelen, gekookt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aardappelen, gekookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor aardappelen, gekookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie aardappelen, gekookt komt overeen met 125 gram.

 Weergave per 125 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Aardappelen, gekookt
103
433
96,8
2,5
21,3
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
3,1
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Aardappelen, gekookt
0,00
0,10
0,06
0,31
11
0,00
10,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Aardappelen, gekookt
4
550
11,3
62,5
0,6
25,00
0,13
0,38

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep aardappels en aardappelproducten

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
120
503
6,1
7,1Aardappel, zoet, bataatAardappel, zoet, bataat
491
2060
5,9
4,0
158
661
7,9
5,8
170
714
6,5
7,5
167
702
6,3
5,5
431
1808
6,1
5,3
201
845
6,3
5,3Rösti, bereid, gem.Rösti, bereid, gem.
461
1932
6,1
5,4
329
1378

Wat moet ik doen om (125 gram) aardappelen, gekookt te verbranden? *

Zitten, tv kijken75
Fietsen (15 km/uur)15
Wandelen (5 km/uur)18
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden21
Voetbal11
Stofzuigen33
Strijken36
Wassen41
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina

 © Voedingswaardetabel.nl