Ontbijtspek, vers

Ontbijtspek, vers


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Vleeswaren en worst

Gevoelswaarde:
6,4

Gezondheidswaarde:
4,4

Portie:
30 gram

Voedingswaarde ontbijtspek, vers

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van ontbijtspek, vers. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor ontbijtspek, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie ontbijtspek, vers komt overeen met 30 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Ontbijtspek, vers
399
1671
45,0
15,2
0,4
0,0
37,9
13,5
20,7
4,1
36,0
0,5
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Ontbijtspek, vers
0,00
0,38
0,19
0,20
1
0,70
0,0
0,6
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Ontbijtspek, vers
1000
200
8,0
110,0
0,6
10,00
0,10
1,70

Bekijk hoevel suiker en vet in ontbijtspek, vers zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (42% van de ADH)

PRAL-waarde

+7,0

 

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleeswaren en worst

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
272
1139
5,6
4,2Hamburger, bereidHamburger, bereid
146
613
7,0
5,5
372
1560
5,5
4,7
313
1312
5,7
3,5
129
542
7,2
6,1
168
705
7,4
7,0
322
1349
6,7
3,8
201
845
7,5
6,0Ham, rauweHam, rauwe
375
1554
5,8
4,6
152
640
7,2
7,1

Wat moet ik doen om (30 gram) ontbijtspek, vers te verbranden? *

Zitten, tv kijken87
Fietsen (15 km/uur)17
Wandelen (5 km/uur)21
Hardlopen (11 km / uur)8
Paardrijden24
Voetbal13
Stofzuigen38
Strijken42
Wassen48
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl

Cookies

Voedingswaardetabel.nl maakt gebruik van cookies. Wij zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

Ja, ik accepteer cookies:

Op Voedingswaardetabel gebruiken we:

  • Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Voedingswaardetabel gebruik gemaakt van sessie cookies.
  • Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en, op basis daarvan, de website verbeteren.
  • Advertisingcookies Om niet-gepersonaliseerde advertenties te dienen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick / Google geplaatst. Hoewel voor deze advertenties geen cookies worden gebruikt voor personalisatie van advertenties, worden wel cookies gebruikt om een frequentielimiet in te stellen, voor verzamelde advertentierapportage en om fraude en misbruik te bestrijden.

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Voedingswaardetabel