Gevulde speculaas

Gevulde speculaas

Portie:
70 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
473 kcal
Energie (kJoule)
1982 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
12,0 g
Eiwit
7,5 g
Vet
26,5 g
   Waarvan verzadigd vet
6,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
13,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
6,0 g
Cholesterol
50,0 mg
Koolhydraten
50,0 g
   Waarvan suikers
30,0 g
Voedingsvezels
3,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,10 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,10 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
15 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,15 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,5 mg
Vitamine D (Calcifine)
1,5 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
200 mg
Kalium (K)
220 mg
Calcium (Ca)
60,0 mg
Fosfor (P)
130,0 mg
IJzer (Fe)
1,3 mg
Magnesium (Mg)
50,00 mg
Koper (Cu)
0,24 mg
Zink (Zn)
0,85 mg

Voedingswaarde gevulde speculaas

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van gevulde speculaas. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor gevulde speculaas worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie gevulde speculaas komt overeen met 70 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in gevulde speculaas zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (33% van de ADH)

Vet (29% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,8

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
292
1226
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
388
1627
7,7
4,3
324
1357
7,0
3,7
266
1116
6,9
3,1
461
1932
6,6
3,5
444
1859
6,5
4,1
327
1370
6,8
6,1EierkoekEierkoek
428
1792
6,7
3,8
308
1293
7,4
6,6

Wat moet ik doen om (70 gram) gevulde speculaas te verbranden? *

Zitten, tv kijken241
Fietsen (15 km/uur)48
Wandelen (5 km/uur)59
Hardlopen (11 km / uur)23
Paardrijden66
Voetbal35
Stofzuigen106
Strijken115
Wassen132
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl