Hamburger, bereid

Hamburger, bereid

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 75 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,6
Gezondheidswaarde:
4,2
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
204 kcal
Energie (kJoule)
854 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
41,6 g
Eiwit
15,8 g
Vet
15,0 g
   Waarvan verzadigd vet
6,6 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
5,9 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,8 g
Cholesterol
45,0 mg
Koolhydraten
1,9 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,02 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,15 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,15 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
2 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,95 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,4 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
75 mg
Kalium (K)
225 mg
Calcium (Ca)
15,0 mg
Fosfor (P)
120,0 mg
IJzer (Fe)
1,7 mg
Magnesium (Mg)
15,00 mg
Koper (Cu)
0,05 mg
Zink (Zn)
3,00 mg

Voedingswaarde hamburger, bereid

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van hamburger, bereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor hamburger, bereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie hamburger, bereid komt overeen met 75 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in hamburger, bereid zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (17% van de ADH)

PRAL-waarde

+6,8

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleeswaren en worst

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
44
184
7,0
5,5Filet AméricainFilet Américain
279
1170
5,5
4,7
470
1968
5,7
3,5
52
217
7,2
6,1
50
212
7,4
7,0
403
1686
6,7
3,8
113
466
5,8
4,6
60
254
7,5
6,0Ham, rauweHam, rauwe
46
192
7,2
7,1
92
385
6,3
4,5

Wat moet ik doen om (75 gram) hamburger, bereid te verbranden? *

Zitten, tv kijken148
Fietsen (15 km/uur)30
Wandelen (5 km/uur)36
Hardlopen (11 km / uur)14
Paardrijden41
Voetbal22
Stofzuigen65
Strijken71
Wassen82
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl