Appel

Appel


Latijnse naam:
Malus communis

Productgroep:
Fruit

Gevoelswaarde:
8,4

Gezondheidswaarde:
-

Portie:
125 gram

Voedingswaarde appel

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van appel. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor appel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie appel komt overeen met 125 gram.

 Weergave per 125 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Appel
68
286
105,4
0,5
15,0
14,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,9
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Appel
0,00
0,03
0,01
0,06
4
0,00
12,5
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Appel
3
150
5,0
12,5
0,3
6,25
0,13
0,05

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
45
193
9,0
9,1
22
94
8,3
8,9
38
164
8,4
9,1
66
279
8,5
9,2
94
395
6,7
8,6
30
128
6,3
8,0
122
512
8,4
8,8Ananas, versAnanas, vers
56
239
7,7
8,2
51
213
7,5
7,2

Wat moet ik doen om (125 gram) appel te verbranden? *

Zitten, tv kijken49
Fietsen (15 km/uur)10
Wandelen (5 km/uur)12
Hardlopen (11 km / uur)5
Paardrijden14
Voetbal7
Stofzuigen22
Strijken23
Wassen27
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina

 © Voedingswaardetabel.nl