Koffieroom

Portie:
5 gram
Latijnse naam:
-
Koffieroom Koffieroom

Voedingswaarde koffieroom

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van koffieroom. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor koffieroom worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie koffieroom komt overeen met 5 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 5 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,5
Gezondheidswaarde:
-

 

Energie

Energie (kcal)
10 kcal
Energie (kJoule)
43 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
3,6 g
Eiwit
0,1 g
Vet
1,0 g
   Verzadigd vet
0,6 g
   Enkelvoudig onv. vet
0,3 g
   Meervoudig onv. vet
0,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
3,0 mg
Koolhydraten
0,2 g
   Waarvan suikers
0,2 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,02 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
3 mg
Kalium (K)
6 mg
Calcium (Ca)
5,0 mg
Fosfor (P)
4,0 mg
IJzer (Fe)
0,0 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
0,02 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in koffieroom zit [pp100] ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet

PRAL-waarde

---

Wat moet ik doen om (5 gram) koffieroom te verbranden? *

Zitten, tv kijken7
Fietsen (15 km/uur)1
Wandelen (5 km/uur)2
Hardlopen (11 km / uur)1
Paardrijden2
Voetbal1
Stofzuigen3
Strijken4
Wassen4
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
53
222
85,1
9,9
3,5
3,5
0,5
0,3
0,2
0,0
0,0
0,0
7,4
8,0Kwark, magereKwark, magere
46
194
89,3
3,4
4,8
4,8
1,5
0,9
0,3
0,0
5,0
0,0
7,3
7,5
33
138
90,0
3,4
4,5
4,0
0,1
0,1
0,0
0,0
5,5
0,0
7,1
7,5
62
261
87,6
3,7
4,3
4,3
3,4
2,1
0,9
0,1
9,5
0,0
5,9
5,9
37
156
89,9
3,9
5,1
5,1
0,1
0,1
0,0
0,0
2,0
0,0
6,0
7,1
65
271
86,2
3,8
4,5
4,0
3,5
2,0
1,0
12,0
0,0
6,7
6,5
257
1077
55,0
3,9
23,5
20,0
16,5
9,8
4,5
0,4
20,0
0,1
7,6
4,2
76
322
82,4
3,5
9,5
5,4
2,5
1,4
0,7
0,2
0,0
1,1
8,0
9,0HavermoutpapHavermoutpap
337
1413
58,2
2,0
2,8
2,8
36,0
20,0
11,0
1,0
110,0
0,0
6,2
3,4
56
234
84,9
10,2
3,5
3,3
0,4
0,1
0,1
0,0
5,0
0,0

 

 © Voedingswaardetabel.nl