Kokoskoek, gem.

Kokoskoek, gem.

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,3
Gezondheidswaarde:
4,6
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
550 kcal
Energie (kJoule)
2305 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
3,5 g
Eiwit
5,5 g
Vet
35,0 g
   Waarvan verzadigd vet
22,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
11,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
2,0 g
Cholesterol
40,0 mg
Koolhydraten
53,0 g
   Waarvan suikers
30,0 g
Voedingsvezels
2,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,20 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
2 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,1 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
230 mg
Kalium (K)
130 mg
Calcium (Ca)
60,0 mg
Fosfor (P)
80,0 mg
IJzer (Fe)
0,8 mg
Magnesium (Mg)
80,00 mg
Koper (Cu)
0,05 mg
Zink (Zn)
0,30 mg

Voedingswaarde kokoskoek, gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van kokoskoek, gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor kokoskoek, gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie kokoskoek, gem. komt overeen met 75 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in kokoskoek, gem. zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (33% van de ADH)

Vet (39% van de ADH)

PRAL-waarde

+0,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
292
1226
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
388
1627
7,7
4,3
324
1357
7,0
3,7
266
1116
6,9
3,1
461
1932
6,6
3,5
444
1859
6,5
4,1
327
1370
6,8
6,1EierkoekEierkoek
428
1792
6,7
3,8
308
1293
7,4
6,6

Wat moet ik doen om (75 gram) kokoskoek, gem. te verbranden? *

Zitten, tv kijken300
Fietsen (15 km/uur)60
Wandelen (5 km/uur)73
Hardlopen (11 km / uur)29
Paardrijden83
Voetbal44
Stofzuigen132
Strijken143
Wassen165
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl