Rijst, witte

Rijst, witte

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 75 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
266 kcal
Energie (kJoule)
1117 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
8,6 g
Eiwit
5,3 g
Vet
0,5 g
   Waarvan verzadigd vet
0,2 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,2 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,2 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
58,9 g
   Waarvan suikers
0,2 g
Voedingsvezels
1,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,02 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
15 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
4 mg
Kalium (K)
75 mg
Calcium (Ca)
7,5 mg
Fosfor (P)
90,0 mg
IJzer (Fe)
0,5 mg
Magnesium (Mg)
7,50 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,38 mg

Voedingswaarde rijst, witte

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van rijst, witte. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor rijst, witte worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie rijst, witte komt overeen met 75 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in rijst, witte zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (1% van de ADH)

PRAL-waarde

+4,0

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep granen

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
72
302
6,6
6,3Rijst, wit bereidRijst, wit bereid
103
431
7,9
8,4
266
1115
6,8
7,8
183
766
5,5
6,2
52
218
Tarwe, bloemTarwe, bloem
182
761
6,5
6,6
159
665
6,1
6,7

Wat moet ik doen om (75 gram) rijst, witte te verbranden? *

Zitten, tv kijken194
Fietsen (15 km/uur)39
Wandelen (5 km/uur)47
Hardlopen (11 km / uur)19
Paardrijden53
Voetbal28
Stofzuigen85
Strijken93
Wassen107
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl